miércoles, 29 de julio de 2009

lunes, 27 de julio de 2009


EL PODER DE TUS PALABRAS...


Un grupo de Ranitas viajaban por el Bosque, cuando de

repente dos de ellas cayeron en un pozo profundo.

Las demás reunidas, analizando la situación, les dijeron

que por efectos prácticos deberían darse por muertas.

Las ranitas haciendo caso omiso seguían saltando y saltando,

las otras le gritaban que era imposible, que no podrían hacerlo,

Una de ellas se dio por vencida escuchando lo que le decían

sus amiguitas y muere, la otra por el contrario, saltaba con mas fuerza,

hasta que por fin salió del Hoyo.

Las Ranitas sorprendidas le dijeron :

- ¿ No escuchaste lo que te decíamos ?

La Ranita contestó:

Gracias por apoyarme, Soy Sorda, por todo su alboroto

comprendì que debía hacer el mejor de mis esfuerzo.




La Palabra tiene el Poder de Vida y de Muerte.
Una Voz de aliento a alguien que se desanima, puede causar un efecto
maravilloso, una Palabra Negativa, puede ayudar a destruirlo.


Si tus Palabras no son mejor que tu Silencio, entonces quedate callado.
Debemos tener cuidado con lo que decimos, pero sobre todo con
lo que escuchamos y como lo aplicamos.

Amarilis

viernes, 24 de julio de 2009

¿ CÒMO HACERTE SABER, QUE SIEMPRE HAY TIEMPO ?...





Que uno sólo tiene que buscarlo y dárselo,

Que nadie establece normas salvo la vida,

Que la vida sin ciertas normas pierde forma,

Que la forma no se pierde con abrirnos,

Que abrirnos no es amar indiscriminadamente,

Que no está prohibido amar,

Que también se puede odiar,

Que el odio y el amor son afectos

Que la agresión porque sí hiere mucho,

Que las heridas se cierran,

Que las puertas no deben cerrarse,

Que la mayor puerta es el afecto,

Que los afectos nos definen,

Que definirse no es remar contra la corriente,

Que no cuanto más fuerte se hace el trazo más se dibuja,

Que buscar un equilibrio no implica ser tibio,

Que negar palabras implica abrir distancias,

Que encontrarse es muy hermoso,

Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida,

Que la vida parte del sexo,

Que el "por qué" de los niños tiene un porque,

Que querer saber de alguien no es sólo curiosidad,

Que querer saber todo de todos es curiosidad malsana,

Que nunca está de más agradecer,

Que la autodeterminación no es hacer las cosas solo,

Que nadie quiere estar solo,

Que para no estar solo hay que dar,

Que para dar debimos recibir antes,

Que para que nos den hay que saber también cómo pedir,

Que saber pedir no es regalarse,

Que regalarse es, en definitiva, no quererse,

Que para que nos quieran debemos demostrar qué somos,

Que para que alguien "sea" hay que ayudarlo,

Que ayudar es poder alentar y apoyar,

Que adular no es ayudar,

Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara,

Que las cosas cara a cara son honestas,

Que nadie es honesto porque no roba,

Que el que roba no es ladrón por placer,

Que cuando no hay placer en las cosas no se está viviendo,

Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte,

Que se puede estar muerto en vida,

Que se siente con el cuerpo y la mente,

Que con los oídos se escucha,

Que cuesta ser sensible y no herirse,

Que herirse no es desangrarse,

Que para no ser heridos levantamos muros,

Que quien siembra muros no recoge nada,

Que casi todos somos albañiles de muros,

Que sería mejor construir puentes,

Que sobre ellos se va a la otra orilla y también se vuelve,

Que volver no implica retroceder,

Que retroceder también puede ser avanzar,

Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol,

¿Cómo hacerte saber que nadie establece normas salvo la vida?



MARIO BENEDETTI

martes, 21 de julio de 2009

¿ Y TU... CÒMO ERES ?


La asertividad es la capacidad de transformar todos los pensamientos que confieren a uno mismo en acciones, una persona que deja que le tomen el pelo pero por dentro se queja, que se le cuelen en el cine y se queja por dentro, que no se atreve a ir a pedir un aumento de sueldo a su jefe pero se deprime por su mal sueldo, es alguien NO asertivo.



Alguien asertivo es alguien que hace poner al final de la cola al que se nos cuela en el cine, es el que va a su jefe y le pide un aumento de suelo, independientemente que se consiga el objetivo o no, la asertividad es la capacidad de actuar en base a lo que pensamos



Una persona con falta de asertividad suele tener también una baja autoestima, es decir, tiene un bajo concepto de sí mismo y piensa que las necesidades y opiniones de los demás son más importantes que las suyas propias.La asertividad o la falta de ella, puede generar distintos comportamientos:


COMPORTAMIENTO AGRESIVO

Las personas con un comportamiento agresivo critican a los demás, dominan, hablan alto, siempre creen tener razón y gesticulan exageradamente. Agreden a los demás con acusaciones y amenazas y no tienen en cuenta las opiniones y los sentimientos de los demás. La ventaja de las personas que se comportan así es que raramente son pisoteados por otros y la mayor desventaja es que nadie quiere tenerlos cerca, los evitan.


COMPORTAMIENTO PASIVO

Las personas con este comportamiento suelen quedarse calladas, permiten que las dominen y les digan lo que tienen que hacer. Después de no responder se preguntan qué deberían haber dicho o hecho y se suelen sentir mal con ellas mismas. La ventaja de este comportamiento es que rara vez son rechazados por los demás y la desventaja y es que los demás se aprovechan de ellos y terminan acumulando una gran carga de ira y resentimiento.En ambos casos (agresivo y pasivo) la persona no consigue lograr lo que desea.


COMPORTAMIENTO ASERTIVO

Se comporta de forma asertiva la persona que defiende sus intereses, expresa sus opiniones y no permite que los demás se aprovechen de ella.Implica también, ser respetuosos y tolerantes con los puntos de vista de los demás.

miércoles, 15 de julio de 2009

PARA VOLAR.... Solo tù


Un rey recibió como obsequio dos pequeños halcones y los entregó al maestro de cetrería que los entrenara.

Pasado unos meses el maestro le informó al rey que uno de los halcones estaba perfectamente, pero que al otro no sabía que le sucedía, no se había movido de la rama donde lo dejó desde el día que llegó.

El rey mandó a llamar a curanderos y sanadores para que vieran al halcón, pero nadie pudo hacerlo volar.

Al día siguiente el monarca decidió comunicar a su pueblo que ofreciera una recompensa a la persona que hiciera volar al halcón. A la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente por los jardines. El rey le dijo a su corte, “Traedme al autor de este milagro”.

Su corte le llevó a un humilde campesino. El rey le preguntó:”¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres acaso un mago?. Intimidado el campesino le dijo al rey, “Fue fácil mi Señor, sólo le corté la rama y el halcón voló, se dio cuenta que tenía alas y se largó a volar”

Algunos de nosotros a veces tenemos el privilegio de que algún acontecimiento rompa la
rama de la costumbre, de la seguridad. Solo entonces nos damos cuenta de que somos
superiores a nuestras circunstancias.
En muchas ocasiones tenemos todos y no logramos vivir plenamente; quizás es necesario
que alguien nos corte la rama para que podamos arriesgarnos al vuelo, lo que en un
instante pueda parecer negativo resultan ser verdaderas bendiciones.
Amarilis ♥

jueves, 9 de julio de 2009

QUIERO SER ALGO ESPECIAL...


Mientras oraba antes de acostarse, un niño pidió con devoción:
" Señor, esta noche te pido algo especial : Convierteme en un Televisor. "
- Quisiera ocupar su lugar.
- Quisiera tener un cuarto especial para mi, en donde todos se
reunan a mi alrededor.
- Ser tomado en serio cuando hablo, que todos me escucharan cuando hablo,
sin interrumpirme, sin cuestionarme.
- Tener la compañía de papá cuando llegue cansado del trabajo
- De mamá cuando este aburrida para que no me ignore.
- Que mis hermanos se peleen por estar conmigo
-Que pueda divertirlos a todos aunque a veces no diga nada.
-Quisiera vivir la sensaciòn, de que todos dejen de hacer lo que están haciendo
y quieran estar solo conmigo

"Señor, no te pido mucho, solo lo que viviría cualquier Televisor " .
¿ Algunas vez has querido ser un televisor ?
Amarilis ♥

miércoles, 8 de julio de 2009

lunes, 6 de julio de 2009

SOLO CON EL TIEMPO...


- Con el tiempo, te das cuenta de que si estás al lado de una persona
solo para acompañar tu soledad, acabarás deseando no verla mas.


- Con el tiempo, te das cuenta de que los verdaderos amigos
valen mas que el dinero.


- Con el tiempo, aprendes que disculpar lo hacer cualquiera, perdonar de corazón
es solo de almas nobles.


- Con el tiempo, aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque
mañana será incierto


- Con el tiempo, aprendes que intentar perdonar, decir que amas, que extrañas
que necesitas, no tiene ningún sentido ante la muerte.

jueves, 2 de julio de 2009

UNA RESPUESTA...


Un bloguero muy querido me envió un e-mail, en donde me hacía varias preguntas
quise contestarlas de manera pública.

- ¿ por que escribía este blogs.pot ?
-¿ Si era psicóloga o terapeuta ?.

Les comento, cuando inicie este blogspot, pues lo hice con algo de temor,
no soy escritora ni pretendo serlo, solo sentí que como me pasaba a mi,
le podía pasar a otras personas, a veces necesitamos consejos,
palabras de aliento.
Un día yo estaba triste y justo me llegó un correo, fue el bálsamo a mi pena,
me dije las cosas de Dios son increíbles, era lo preciso, lo que necesitaba,
ese correo
me borro la tristeza, sonreí y comencé mi día con la bendición de Dios.
De ahí nació la idea de Suspiros del Alma, porque en Suspiros nos quejamos,
en Suspiros demostramos la tristeza, Un suspiro puede alegrar la vida
y un Suspiro
nace del Alma.....
Comencé a buscar artículos, con sugerencias de como ser una mejor persona,
o esas pequeñas recomendaciones que nos alivian. Les confieso ser adicta a los Libros
de Auto ayuda. Hoy quizás un poco mas experta en el
manejo de mi pagina trato de que sabios consejos le lleguen a las personas que los
necesiten como Gotas de Rocíos que le refresquen el Espíritu.
No soy Psicóloga ni Terapeuta, solo soy una persona que un día prometió
guardar su corazón en nobleza , que se siente llena del Amor inmenso de tener
a Dios . Y si a través de esta pagina algún Articulo ayudó por lo menos a una persona
entonces me daré por sastifecha.
Amarilis ♥